Ein Pool ist die perfekte Kulisse für regelmäßige Meditationsübungen. Wer regelmäßig meditiert, stellt fest, dass diese Praxis Stress abbaut, die Konzentration erhöht und ein größeres Gefühl der Ruhe vermittelt.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich das Geräusch von Wasser vorzustellen. Denken Sie an das Rauschen der Wellen am Strand oder das Geräusch von Regen, der gegen Ihr Fenster prasselt. Die meisten Menschen empfinden diese Geräusche sofort als entspannend. Wenn Sie ein glücklicher Poolbesitzer sind, kennen Sie das Gefühl der Ruhe, das sich einstellt, wenn Sie in der Nähe von Wasser sind.
In den letzten Jahren ist das Interesse an der Meditation stark gestiegen. Wer regelmäßig meditiert, stellt fest, dass diese Praxis Stress abbaut, die Konzentration steigert und ein besseres Gefühl der Ruhe vermittelt. Weitere Vorteile sind ein besseres Gedächtnis, besserer Schlaf und die Bewältigung von Depressionen. Meditation ist auch deshalb so beliebt, weil sie überall praktiziert werden kann - im Bett, im Auto, auf einer Parkbank oder sogar auf der Couch. Für die Glücklichen unter uns ist jedoch ein Pool die perfekte Kulisse für regelmäßige Meditationsübungen.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und stellen Sie sich das Geräusch von Wasser vor. Denken Sie an das Rauschen der Wellen am Strand oder das Geräusch von Regen, der gegen Ihr Fenster prasselt. Für die meisten sind diese Geräusche sofort entspannend. Wenn Sie ein glücklicher Poolbesitzer sind, kennen Sie das Gefühl der Ruhe, das sich einstellt, wenn Sie in der Nähe von Wasser sind. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass die Geräusche des Wassers äußerst entspannend sein können, was vor allem an seiner allmählichen, nicht bedrohlichen Natur liegt. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass die Bewegung des Wassers die Gehirnströme verlangsamt. Zusammen mit einer Meditationspraxis können Sie am Pool die ultimative Ruhe erleben.
Es gibt nur wenige Dinge, die so erholsam sind und so viel Spaß machen, wie Zeit im Freien zu verbringen. Aber Draußen zu sein macht nicht nur Spaß - es ist auch gut für uns. Neben weniger Ablenkungen kann ein Aufenthalt im Freien auch unsere Gesundheit und unser Glück verbessern. In Verbindung mit den Vorteilen der Meditation kann es sich direkt positiv auf die Stimmung auswirken, wenn man sich ein paar Minuten Zeit für tiefes Atmen und Selbstbeobachtung im Freien nimmt. Laut einem Artikel aus dem Jahr 2019, der im International Journal of Environmental Health Research veröffentlicht wurde, können schon 20 Minuten Aufenthalt im Freien das Wohlbefinden verbessern. Laut der Studie verbesserten sich die Stimmung und die Lebenszufriedenheit der Parkbesucher nach ihrem Aufenthalt im Freien erheblich.
Nach Ansicht des Autors und Forschers Wallace J. Nichols kann allein die Anwesenheit von Wasser helfen, eine Pause einzulegen. Nichols meint: „Wenn wir uns von unserem stressigen Leben entfernen und in die Natur gehen, kommt es zu einer Veränderung. Physiologisch gesehen verändern sich unsere Gehirne und Körper. Wir entspannen uns, und die Qualität unserer Gedanken ändert sich. Ein anderes Gehirnnetzwerk wird aktiviert. Dieses Gehirnnetzwerk steht für eine völlig andere Art von Gedanken zur Verfügung, die viel introspektiver und selbstbezogener sind. Diese Introspektion ist ideal für die Meditation.
Es gibt nur wenige Orte, die so entspannend und beruhigend sind wie warme, sandige Strände. Auch wenn die meisten von uns nicht das Glück haben, auf einer einsamen Insel oder in der Nähe eines atemberaubenden Strandes zu leben (wir wünschten es!), kann unser Pool im Garten eine großartige Alternative sein. Wenn Sie einige Zeit in der Nähe Ihres Pools meditieren, können Sie sich so entspannt wie im Urlaub fühlen, ohne das Haus verlassen zu müssen.
Das Leben ist stressig, aber Ihr glitzernder Pool kann der perfekte Ort zum Entspannen sein. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Pool mit unseren Dolphin Poolreinigern optimal aussieht.
