Il existe plusieurs façons de faire du sport dans une piscine. Évidemment, il y a la natation. Le crawl, la brasse, la nage indienne, sur le dos… autant de techniques de nage pour faire des longueurs de façon régulière. Ce sport est très complet : tous les muscles travaillent sans malmener pour autant les articulations. En plus, l’eau possède un effet drainant et anticellulite pour le corps. Bref, que du positif !
Pour ceux qui sont à la recherche d’une activité physique qui fait travailler le cardio, il est aussi tout à fait possible d’installer un vélo dans le fond de sa piscine. Attention à choisir un modèle fait pour et qui correspond également à vos besoins et à la taille de votre bassin. A la clé : remise en forme et stimulation de la circulation pour des jambes légères !
Enfin, si vous êtes plus « sport co » : installez un filet au centre de votre piscine pour des parties de volleyball endiablées entre amis ! Ou des mini-cages aux extrémités du bassin pour se tenter au water-polo !